I benefici per la salute di possedere un cane

I cani sono più che compagni: ci aiutano anche a mantenerci in forma fisicamente e mentalmente. Ecco alcuni benefici per la salute di possedere un cane.

I benefici per la salute di possedere un cane

I genitori di animali domestici sono già consapevoli del bene che possedere un compagno a quattro zampe fa per la loro salute mentale, ma è scientificamente provato che prendersi cura di un cane migliora anche la salute fisica. Dai movimenti più frequenti alla prevenzione delle allergie infantili, ecco alcuni vantaggi di possedere un amico a quattro zampe:

1. Gli animali ti mantengono attivo : la maggior parte degli esperti di salute concorda che le persone dovrebbero fare circa 30 minuti di esercizio al giorno e che i proprietari di cani hanno statisticamente maggiori probabilità di raggiungere tale obiettivo. Camminare con i nostri cani potrebbe non sembrare un allenamento, ma ci aiuta a mantenerci attivi anche nei nostri anni da senior. Questo ha una serie di benefici per la salute, dal mantenimento di un indice di massa corporea più basso al miglioramento della salute del cuore. La ricerca ha anche dimostrato che possedere un animale domestico abbassa la pressione sanguigna e il rischio di attacchi di cuore.

2. Gli animali domestici possono effettivamente ridurre lo stress : oltre ai benefici per alleviare lo stress dell'esercizio quotidiano, possedere un animale domestico può aiutare a ridurre l'ansia in altri modi. Gli studi hanno dimostrato che passare del tempo con il tuo compagno canino può aumentare i livelli di serotonina e dopamina, due sostanze neurochimiche "sentirsi bene" che migliorano la sensazione di benessere. La terapia assistita con animali è persino riconosciuta come trattamento per la depressione, grazie alla capacità dei cani di aiutarci a sentirci meno isolati e rimanere attivi. 3. I cani possono migliorare la tua vita sociale : i proprietari di animali domestici potrebbero non rendersene conto, ma portare Fido a fare una passeggiata ogni giorno può effettivamente migliorare la loro vita sociale. La ricerca ha dimostrato che i proprietari di cani fanno amicizia più facilmente, probabilmente a causa delle maggiori possibilità di fare chiacchiere quando sono fuori con i loro compagni. Gli studi hanno anche dimostrato che le persone hanno maggiori probabilità di percepire le foto di persone con cani come più felici rispetto ai loro coetanei senza animali domestici. I cani sono, dopo il richiamo, una fonte infinita di argomenti di conversazione per i loro affettuosi proprietari.

4. Crescere con i cani può prevenire le allergie : gli esperti una volta credevano che avere un animale domestico in casa aumentasse le possibilità che i bambini sviluppassero allergie, ma da allora studi hanno dimostrato che crescere con un familiare a quattro zampe riduce effettivamente le possibilità dei bambini di sviluppare un animale domestico allergia correlata. Con così tanti vantaggi da offrire, non c'è da meravigliarsi se diventiamo così attaccati ai nostri compagni canini. Piuttosto che vedere le sue passeggiate quotidiane come un peso, questo dovrebbe aiutarti a trovare il lato positivo per mantenere una routine quotidiana che avvantaggia sia te che il tuo compagno per gli anni a venire.